Selai raspberry Chia

jam ini lezat Chia sempurna dukungan pagi roti, pancake dan bahkan sesendok di atas muesli lezat!

selai raspberry Chia

selai raspberry Chia

Bahan

  • 3Cups dari buah-buahan organik beku
  • gula 7tbsp kelapa
  • 3tbsp sirup maple organik
  • 2 sendok makan biji Chia

raspberry jam Chia

Cara

  1. Masukan panci di atas api di atas api sedang dan tambahkan raspberry beku.
  2. Biarkan defrost cranberry, aduk setiap beberapa menit.
  3. Setelah 5 menit atau ketika buah dicairkan benar, tambahkan kelapa gula dan buah maple madu dan aduk.
  4. Gunakan spatula untuk kompres atau hancur berry selain keadaan cair.
  5. Bila konsistensi dan manis yang diinginkan (Anda dapat menambahkan lebih atau kurang sirup maple dan gula) tercapai, matikan api dan tambahkan biji Chia.
  6. Lanjutkan mengaduk setiap 30 detik atau lebih selama sekitar 5-10 menit, sampai benar-benar diserap Chia rasa seperti stroberi.
  7. Tuang ke dalam botol dan guci dingin dan kemudian dinginkan.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *